Hoe klote is het als je al 200 kilo bent afgevallen, maar nog steeds te zwaar bent? Hoe zuur is het als je al 1.000 uur hebt geïnvesteerd om je relatie te verbeteren, en nog steeds een shit relatie hebt? Hoe moedeloos voel je je, als je al €100.000 hebt verdiend met je business, en …
In dit artikel ontdek je hoe je het maximale uit je Hemera Journal kunt halen, een productivity journal voor ondernemers. Zoals je gewend bent van mij zonder “3 snelle tips geschikt voor mensen met haast”, maar met diepgang voor mensen die willen groeien. Kom gedurende jouw Project Hemera regelmatig terug naar dit artikel en neem …
Ik ben licht teleurgesteld in je dat je het volledige artikel niet hebt gelezen en hoop dan ook dat je dat zeker nog gaat doen. Je haalt dan veel meer uit je Hemera Journal, en daarmee uit je dagen en dus je leven. Maar je hebt blijkbaar haast, dus hier de snelstart: Stap 1: Vul …
Jouw brein is ontworpen voor een wereld die niet meer bestaat. Dezelfde instincten die je ooit gezond hadden gehouden, maken je nu ziek. Ook jij denkt dat je de uitzondering op de regel bent. Dat de resultaten uit wetenschappelijke onderzoeken niet voor jou gelden. Zo denken wij mensen nou eenmaal. Daarom zijn we zo uit …
Jij bent een irrationeel wezen. Je maakt onlogische keuzen. Niet soms, maar continu. Dat feit omarmen, zet de deur open naar een succesvol leven. De Leugen van de Ratio Ons brein is sinds de eerste aap-achtigen zo’n 3x in volume toegenomen. (de laatste 10.000 jaar is het weer aan het krimpen en sinds 1990 neemt …
Hoe je goede gewoontes vasthoudt, zelfs als je wilskracht op is Lees verder »
Het haastige oog leest zo een artikel over salsa. Het oplettende oog leest een artikel over wellicht de belangrijkste kracht in ondernemersland en het leven. Hier zie je Lisa twaalf keer draaien in 5 seconden: (als ik twee keer draai moet ik een minuut zitten, anders flikker ik om van de duizeligheid) In salsa is er …
Het gebrek aan masculiniteit in ondernemersland Lees verder »
De Ik-heb-haast-dus-vertel-het-me-snel versie: Ik ben een project begonnen waarbij ik 2 mensen 100 dagen begeleid naar een fit lijf en een sterke geest. De deelnemers worden fysiek getraind door Erwin van Beek (4de WK CrossFit). Dr. Richard de Leth begeleidt ze op het gebied van voeding en ontspanning. Ik houdt hun koppie erbij en doe …
Een ode aan eenvoud De kwaliteit van je leven wordt bepaald door: De kwaliteit van je emoties De kwaliteit van je relaties De kwaliteit van je prestaties In dit artikel geef ik je de sleutel voor het verbeteren van de kwaliteit van die 3 pijlers. Eenvoud. Complexiteit vs Eenvoud De grootste misvatting in deze steeds …
Ik zit op dit moment in het Hilton naast CS Amsterdam en typ dit op mijn telefoon. De koffie smaakt hier extra goed doordat ik weet dat 11 verdiepingen lager op dit moment een lange rij staat bij de Starbucks. En zo geniet je hier extra van je drankje dat aan je lounge-stoel geserveerd wordt …
4 dingen die je nu kunt doen voor een buitengewone dag Lees verder »
Heel kort en simpel: Je zit nu in het systeem. Waarschijnlijk zonder dat je het weet. Na het lezen van dit artikel kun je het systeem zien. Weet je op rationeel niveau wat je moet doen om te ontsnappen. Kun je kiezen voor de rode pil: de eerste stap uit het systeem. Of de blauwe, …
Het Systeem: Waarom het jou klein wil houden en hoe je ontsnapt Lees verder »