Vermaak, Verdoving, en andere Vervelende Valkuilen

Waarom hebben we kanker en de dood nodig om te ontdekken wat we belangrijk vinden?

Hoe komt het dat pas wanneer de dokter ons vertelt dat we nog maar een paar maanden hebben, we inzien wat er toe doet en wat niet?

Dat we dan pas stoppen met het nutteloze, en beginnen met het belangrijke?

Dit artikel is deel een van een drieluik.

Deel 1: De rem er af
Deel 2: Overzicht en een plan
Deel 3: Actie

Doel: Aan het einde heb jij focus, een duidelijk plan én een werkwijze waarmee je de dingen die belangrijk voor je zijn, ook voor elkaar krijgt.

Met als gevolg een leven met minder afleiding en meer voldoening.
(zonder dat je daar een slecht-nieuws gesprek bij de dokter voor nodig hebt)

Afgeleid door het leven

Wij hebben allemaal twee levens.

Het leven dat we leven, en het leven dat we zouden kunnen leven. Tussen die twee levens staat een muur, gemaakt met stenen van afleiding en cement van verdoving.

Afleiding is in deze nieuwe wereld het gevaarlijkste gif dat er bestaat.
Het smaakt lekker zoet maar maakt je niet alleen ongezond, het voorkomt dat je het leven leeft dat je wil leven.

Je kunt afleiding niet zien of aanraken.
In het moment kan je het niet voelen.

Achteraf wel.
Je voelt dan leegte.

Hoe leger je voelt, des te meer heb je je laten afleiden.

Af laten leiden van de persoon die je zou kunnen zijn.
Af laten leiden van het leven dat je zou kunnen leven.

Het gevaarlijkste van afleiding is dat het een gewoonte kan worden.
We zijn niet alleen vandaag afgeleid, we gaan afgeleid door het leven.

Tot de dokter ons vertelt dat we nog maar een paar maanden hebben.

Wat doe jij op dit moment niet, terwijl je dit eigenlijk wel belangrijk vindt?
En welke prijs betaal je daar op dit moment voor? 

Je kan geen grote dingen voor elkaar krijgen als je je laat afleiden door kleine dingen.

Afleiding is echter geen vijand van buitenaf.
Afleiding komt van binnen uit.

Als jij een klein beetje op mij lijkt, dan hoor je nu een stemmetje in je hoofd dat je al veel vaker hebt gehoord. Een stemmetje dat zachtjes roept: “Ja, jij zou eigenlijk ook die knoop moeten doorhakken. Er zit meer in dan dat je er nu uit haalt.”

En als je een klein beetje op mij lijkt, beantwoord je dat stemmetje vervolgens niet met een eerijk: “Je hebt gelijk. En ik ga dat ook nooit doen”. Waarschijnlijk zeg je iets als: “Je hebt gelijk. Ik ga er wat aan doen. Volgende week. Want dan heb ik het rustiger.”

Zo.
Afgeleid.

De Schuldige: Jouw Ego-Aap

Hoe komt het dat we zo gevoelig zijn voor afleiding?

Door onze Ego-Aap.

Je Ego-Aap wil dat alles blijft zoals het is.
Kan je ook nooit falen. Daar houdt je Ego-Aap namelijk totaal niet van.
Liever niets doen, dan iets proberen en falen.

Je Ego-Aap houdt ook niet van grote ingewikkelde dingen.
Kost veel te veel energie. Liever gewoon email checken, dat is tenminste simpel.

Maar jouw echte ik wil meer.

Die wil dat grote project af krijgen.
Die wil liever leuke dingen doen met je favoriete mensen dan voor de tv hangen.
Die wil dat nieuwe avontuur aangaan.

Je Ego-Aap wil alles houden zoals het is.
Je Echte-Ik voelt zich vervelend als je niet groeit.

Dat schuurt.

Truc van je Ego-Aap: Afleiden.

Jij bestelt vooruitgang en hij schotelt je afleiding voor.
Jij vraagt om voldoening en hij geeft je vermaak.

Afleiding: Lezen over gezond leven. Je inschrijven bij een dure sportschool.
Vooruitgang: Een willekeurig trainingsschema kiezen en het DOEN.

Vermaak: Samen tv kijken
Voldoening: Samen wandelen/onder de douche staan/op dansles/etc.

Afleiding: Onderzoek eigen bedrijf, website, logo, visitekaartjes
Vooruitgang: Verkoop iets. Vraag om feedback. Leer. Stuur bij. Groei. Herhaal.

Afleiding: Reageren op alle urgente taken. Emails beantwoorden.
Vooruitgang: Systemen invoeren waardoor jij je kunt focussen op de paar belangrijke dingen ipv de oneindige hoeveelheid urgente dingen.

Vermaak: Whatsappen, Facebooken en mailen met vrienden. “We moeten echt snel weer ‘ns afspreken.”
Voldoening: Afspraken concreet inplannen. Elke week opnieuw.

Als je betekenisvol wil zijn, moet je stoppen met betekenisloze activiteiten.

Breek door de muur van afleiding en lever je beste werk

Je leven bestaat alleen uit vandaag.
Doel moet dan ook zijn om met energie aan de dag te beginnen, en voldaan de dag af te sluiten.

Alles dat wij doen, doen we in een zoektocht naar voldoening.
Het harde werken, het harde sporten…

Je doet het niet voor de euro’s en het uiterlijk.
Je doet het voor de mogelijkheden en de energie.

Zodat je dingen kunt doen die je voldoening geven.

Kijk naar de muzikanten die zich de laatste jaren van het leven hebben beroofd:
Fame, fortune, fun & fans; maar geen voldoening.

Het gevaar ontstaat wanneer we voldoening en vermaak met elkaar verwarren:

• Als we denken dat we betekenis vinden op Tinder.
• Dat we productiviteit vinden onderaan onze inbox.
• Dat we verbinding maken op Facebook of LinkedIn.
• De we ontspannen voor de TV.
• Dat we betekenis creëren ná dat grote project.

We kiezen voor het flinterdunne laagje goud.

Voldoening kan je nergens vinden. Ook niet in jezelf.
Voldoening moet je creëren.

Je kunt geluk en voldoening niet najagen.
Je kunt ze alleen voelen.
En alleen nu.

Door te focussen op die paar dingen die belangrijk zijn.
Door die duizenden onbelangrijke dingen te negeren.

1. Wat zijn op dit moment de drie belangrijkste dingen voor jou?
2. Geven die drie dingen je daadwerkelijk voldoening? (Nee? Terug naar vraag 1!)
3. Besteed je het merendeel van je tijd en energie aan die drie dingen?
4. Wat leidt jou af, waar moet jij voortaan NEE tegen zeggen?

Hou die antwoorden elke dag in het zicht. Voorkom dat je Ego-Aap je afleidt. En lever je beste werk.

Laten we een nieuwe wereld creëren

Stel je voor dat niemand meer afgeleid door het leven zou gaan…

Wat zouden we dan opeens kunnen genieten van allerlei gave nieuwe uitvindingen.
Van prachtige optredens van mensen die hun talenten ontwikkelen.
Van boeken die eindelijk afgeschreven worden.

Zouden er dan nog scheidingen zijn?

Als we allemaal zouden stoppen met vermaak, verdoving en afleiding.. Als we ons alleen nog zouden focussen op vooruitgang en voldoening…zouden er dan nog oorlogen zijn?

In plaats van te verlangen naar de volgende vakantie en niet te kunnen wachten op het weekend, is het niet veel slimmer om [social_warfare]