Coaches. Ze schieten als paddenstoelen uit de grond. Officieel is het beroep ‘coach’ door iedereen uit te voeren. Daarnaast worden ze ook mooi onderscheiden in lifestyle coaches, business coaches of sportcoaches. Wedden dat jij er ook nog een paar genres kan opnoemen?
In dit artikel laten we deze drie in ieder geval achterwege. We doen een onderzoek naar mental coaching. Wat is een mental coach, wat doe zo’n iemand en waarom zou je aan een mental coach traject (mond vol ;)) beginnen? Je leest het hier.
De definitie van een mental coach
Laten we beginnen bij het begin, want wat is überhaupt de definitie van een coach?
Definitie van het woord “coach”
Volgens de dikke van Dale:
Een persoonlijke begeleider dus. Na wat meer onderzoek is de conclusie:
Een coach is iemand die op een interactieve manier de ander bewust aanzet tot zelfbewustzijn en verder helpt naar persoonlijke groei.
Vrij logisch. Waarschijnlijk heeft iedereen wel een actie uitgevoerd of een vraag gesteld aan de ander die leidde tot meer zelfinzicht en die daardoor aanzette tot persoonlijke groei. Zou dat dan ook de reden zijn dat velen deze titel toe-eigenen?
Definitie van het woord “Mental”
Het beroep coach is helder. Nu de term mental. Mental (of mentaal op z’n Nederlands) heeft uiteraard alles te maken met jouw brein. Alles wat gerelateerd is aan jouw verstand. Nogmaals de Dikke bezocht en die zegt:
En dit is interessant. Mentaal ziet de dikke van Dale ook als; of je mentaal bent opgewassen tegen iemand of iets.
Dit houdt weer in of je ergens tegen bestand bent.
Hoe weerbaar je bent.
Ben je aan iemand of iets gewaagd?
Dus niet perse kan je het van de ander winnen in een potje vechten, maar nog veel meer; ben je tegen de ander bestand met je verstand?
Kan je de ander aan?
Maar wat is dan een mental coach?
Wat doet een mental coach?
Een mental coach helpt jou aan meer mentale weerstand. Dit klinkt natuurlijk prachtig, maar hoe ziet dit er in de praktijk uit?
Mentale weerstand heeft alles te maken met draagvlak. Wat kan je mentaal dragen? Blijf je bij de eerste beste ‘nee’ zitten waar je zit of ga je op zoek naar andere manieren waarop jij jouw doel kan behalen?
Tijdens mentale coaching ga je eerst aan de slag met jouw gedachtes en mentale gesteldheid nu.
- Wat denk je over jezelf?
- Welke obstakels heb je overwonnen in het afgelopen jaar/je leven/deze maand?
- Hoe ga je om met uitdagingen?
- Hoe reageer je op tegenslag?
Nadat je een nulmeting heb van jouw gestel op dat moment, gaat men verder kijken.
Hoe heeft de mentale weerbaarheid die je nu hebt bijgedragen aan het voor jou goede leven?
En wat is nodig om te bouwen aan meer mentale weerbaarheid?
Met het antwoord op de laatste vraag, daar ga je mee aan de slag.
Door middel van zelfbewustwording, tools hoe jij jouw gedachtes kan effectief beinvloeden en door jezelf te testen in kritieke situaties wordt jouw mentale weerbaarheid vergroot.
De winst van werken met een mental coach
Door te werken met een mental coach help jij jezelf aan een krachtig gestel. Hierdoor ben je veel beter bestand tegen uitdagingen, tegenslagen en obstakels in je leven.
- Je maakt jezelf weerbaarder.
- Weerbaarheid heeft te maken met veerbaarheid.
- Oftewel; kan je terug veren na tegenslag?
Een mental coach helpt je om een missie te ontwikkelen voor jouw organisatie.
Je gaat een unieke waardepropositie ontwikkelen en aan de slag om de juiste positionering en doelen te stellen. Niet alleen bedrijfsdoelen.
Persoonlijke doelen zijn daarbij ook van belang. Je gaat aan de slag met jouw persoonlijke ontwikkeling.
Bouwen aan jouw mentale weerbaarheid
Ga eens voor jezelf na:
HOE IS HET MET JOUW MENTALE WEERBAARHEID?
En onderneem actie naar aanleiding van het antwoord.
- Zoek moeilijke situaties op.
- Ga uitdagingen aan.
- En wordt mentaal weerbaar.
Laat je niet uit het leven slaan, maar ga het 100% aan.
Dan zal je zien dat jij tot veel meer instaat bent dan je zelf denkt.
Wil jij niet alleen mentaal weerbaar worden maar ook een business bouwen die tegen een stootje kan?
Check Operatie Bulletproof als je jouw bedrijf wilt starten.
Of meld je aan voor de Tactische Meeting of Business coaching als je al een draaiende onderneming hebt, maar klaar bent voor de volgende fase.
Interesse? Doe hieronder de intake.
BOEK WINST OP ALLE FRONTEN_
"Mijn team en vrienden denken dat ik super slim ben (ben ik niet). Dat komt door de emails van tibor (en ze hebben geen idee dat die bestaan)."
- Een subscriber van tibor.nl
