goede-relatie

Hebben we nog de behoefte om vreemd te gaan als we in een goede relatie zitten?

Vreemdgaan is het tegenovergestelde van leiderschap.
Je bent ontrouw aan je eigen principes.
(en je bedriegt een ander)

Als je érgens ziek van wordt, dan is het leven op een manier die niet in lijn is met je belangrijkste waarden.

Trouw zijn heeft – net als leiderschap – maar weinig te maken met wilskracht.

In dit artikel ontdek je hoe je zónder wilskracht trouw blijft aan diegene waar je zo veel van houdt.

Tarwegras & Een goede relatie

Als je zelf bent overgestapt op een gezondere levensstijl of mensen kent die dat hebben gedaan, komt het volgende je bekend voor.

Mensen die gezonder zijn gaan leven vallen grofweg in twee groepen uiteen:

De ene groep is aan het volhouden.
Ze weten wat ze ‘mogen’ eten en wat ‘niet mag’.
Ze tellen calorieën, drinken geperst gras en slepen zichzelf naar de sportschool.
Vervolgens verzinnen ze redenen om hun eigen regels te breken. Als ze bijvoorbeeld gesport hebben, “hebben ze het verdiend om pizza te eten”.

De andere (veel kleinere groep) is aan het genieten.
En daar werken ze hard voor.

Ze zoeken net zo lang totdat ze recepten hebben die gezond én super lekker zijn. Ze doen een sport die ze leuk vinden en genieten volop van hun levensstijl en bijbehorende uiterlijk en energieniveau. Als je ze zou vragen om zo’n slappe burger bij de Mac te eten, dan zouden ze dat absoluut niet willen.

Niks wilskracht.
Ze hebben er geen behoefte aan.

Precies datzelfde kan je bereiken met trouw zijn.

Wilskracht helpt je op gang. Daarna moet je overstappen op de enige duurzame brandstof die er is: Waarden-gedreven gedrag.

Proberen te veranderen zonder waarden-gedreven gedrag is als iemand die wil afvallen door in een snoepwinkel elke dag naar het snoep te kijken, er aan te ruiken, maar het niet op te eten.

De meesten houden het maar kort vol.
Sommigen houden het langer vol.

Maar het blijft altijd ‘volhouden’.

Wil jij een leven dat voelt als ‘volhouden’?

Hieronder 5 dingen die je moet doen om over te stappen van wilskracht naar waarden-gedreven gedrag. Trouw zijn zonder moeite.

goede-relatie

Hopelijk zoeken mensen die trouw willen blijven niet op Google…

1. Investeer slim

Stel je voor dat je rond 2005 in dat rare nieuwe bedrijf had geïnvesteerd dat mensen de mogelijkheid gaf een online profiel te maken en privé foto’s en gebeurtenissen met de hele wereld te delen.

Onzinnig natuurlijk, helemaal omdat MySpace en Hyves al bestonden.
Maar stel je voor dat je toen toch zo slim was geweest om je spaarcenten in dat ‘Gezichtsboek’ te investeren…

Laten we nu eens kijken naar de investeringen die de gemiddelde vreemdganger allemaal moet maken:

Een extra telefoon.
Stiekeme berichtjes.
Een vals email adres.
‘Die ander’ versieren.
Slimme leugens voor thuis.
Hotelrekeningen cash betalen.

Er gaat behoorlijk wat creativiteit, energie en tijd zitten in het plannen, uitvoeren en in stand houden van een affaire.

Moet je voorstellen wat er zou gebeuren als je zo veel tijd, energie en creativiteit in je eigen relatie zou stoppen.

Investeer slim en je wordt schatrijk.
Zodra je dit gaat doen wordt het daarna alleen maar makkelijker:

  • Je partner is gelukkiger->je relatie wordt leuker
  • Iets waar je veel in investeert, wordt waardevoller. Iets waardevols zet je niet graag op het spel.

2. Praat veel en goed over je partner

Dit is mijn persoonlijke favoriet.
Iedereen die mij kent, weet wie Lisa is en hoe belangrijk ze voor me is.
Ook als ze haar nooit hebben ontmoet.

Omdat ik veel en graag over haar praat.

Dit heeft 3 krachtige voordelen:

  1. Hoe meer goeds je over je partner vertelt, hoe meer goeds je automatisch in je partner ziet (het omgekeerde is ook waar; hoe vaak heb jij afgelopen week tegen anderen over je partner geklaagd..?)
  2. Het zelfvertrouwen van je partner krijgt een enorme boost. Élke keer dat hij/zij van anderen hoort hoeveel je over hem/haar vertelt. Klanten die ik coach die vertellen dat ze een affaire hebben, klagen vaak dat hun partner onzeker is. Terwijl juist zijzelf de versterker of zelfs de veroorzaker van die onzekerheid zijn. Zo creëren ze een neerwaartse spiraal in al hun relaties (het is meestal een terugkerend patroon).
  3. Je maakt jezelf minder aantrekkelijk. Heb je het als vrijgezel wel eens meegemaakt? Je bent met iemand aan het kletsen en die ander vertelt enthousiast over zijn/haar partner en hun goede relatie. Het gesprek blijft interessant, maar de ander is direct minder aantrekkelijk voor je.

Drie vliegen in één klap dus: Je vindt je partner leuker, je partner wórdt leuker én anderen vinden je minder aantrekkelijk en zorgen voor minder verleiding.

3. Doe de gratis dingen

Je leven wordt niet bepaald door de dingen die je soms heel veel doet.
Je leven wordt bepaald door de dingen die je elke dag een beetje doet.

  • Het hele jaar geen oog voor je partner hebben en dat goed proberen te maken op een 2 weken all-inclusive vakantie werkt niet.
  • Elke dag als automatisme alles laten vallen zodra je partner binnenkomt en hem/haar aankijken en een kus geven, werkt wel.

Kijk in plaats van naar een scherm wat vaker naar je partner.

Zoek naar die rare dingen waar je zo verlieft op bent en je zult ze vinden.
(Iets waar je niet naar zoekt zal je ook nooit vinden)

Wandel elke dag minimaal 5 minuten samen.
Dagelijks één blokje om dat je relatie kan transformeren.

Het zijn de gratis dingen die de grootste impact maken.
Maar het zijn ook de gratis dingen die het meeste moeite kosten.
Daarom doen we ze vaak niet.

Naast elkaar tv kijken is makkelijker dan samen naar buiten, de kou in.
Vermaak vs Voldoening. De keuze is aan jou.

Het meest waardevolle dat je je partner kan geven?

Aandacht.

Een goede relatie kost je niks, behalve moeite.

4. Zorg eerst goed voor jezelf

Waarom moet je van de stewardess eerst je eigen zuurstofmasker opzetten voordat je anderen gaat helpen?

Als je niet voor jezelf zorgt ben je weinig waard voor anderen.

Iedereen weet dit en maar weinig mensen doen het.

Goed eten, een fit lijf hebben, zorgen dat je een leuk zakelijk- en privéleven hebt heeft invloed op alle aspecten van je relatie. Van het soort energie dat je inbrengt tot aan de activiteit in de slaapkamer.

Hoe beter jij je voelt, des te meer je te bieden hebt aan de je partner.

Conclusie (en stap 5)

Ik heb dit al veel gezegd: Als je iets wil, kijk dan wat de massa doet en doe het omgekeerde. Dit gaat vaker op dan je denkt en zéker voor het hebben van een goede relatie.

Veel mensen zeggen: “Als mijn partner [XYZ] zou doen dan zou ik een stuk gelukkiger zijn”.

Stel jezelf in plaats daarvan elke dag de vraag: “Wat kan ik vandaag doen waardoor mijn partner een stuk gelukkiger wordt?”.

  1. Investeer in je relatie
  2. Praat veel over je partner
  3. Doe de gratis dingen
  4. Zorg goed voor jezelf
  5. Vraag jezelf af hoe je je partner gelukkiger kan maken

Elke dag.
Voor de rest van je leven.

Een anti-affaire-garantie-pakket.

Geluk gegarandeerd.

Jij gaat natuurlijk nooit vreemd en je hebt een super goede relatie, dat weet ik ook wel. Maar misschien ken je iemand die hier mee worstelt. Of iemand die veel klaagt over zijn/haar relatie. Klik op een van deze twee knoppen hieronder en deel dit artikel met iemand die wel wat anti-affaire-garantie kan gebruiken.

Laten we verder ook werken aan onze relatie: Laat hieronder weten wat je denkt, ik reageer altijd.

    9 reacties
    Write a comment